凍結されたたぬきの日記

ぼくの練習日記

2018-01-30から1日間の記事一覧

1月28日 熱海ロング

自分のベース作りと父親の脂肪燃焼のために久々に200kmかつ極力休憩しない目標に ボトルにはBCAAとマルトデキストリン 低〜中強度時の補給の仕方がよくわからない。 このまま糖質でいいのかな? 5時半起床 7時出発 寒さのせいですごい早起きした気になってし…