凍結されたたぬきの日記

ぼくの練習日記

2018-03-13から1日間の記事一覧

3月13日

久々に更新 膝痛めてから書くことが筋トレやりましたくらいだったので でも、一応書くことにした 体幹部を色々な姿勢でやって プロテイン担いでスクワット30回 20回 10回 フリーウェイト持ってないのでプロテイン担いだだけ 何も持た無いよりはマシかなと思…