凍結されたたぬきの日記

ぼくの練習日記

2018-05-10から1日間の記事一覧

5月9日 ローラー

部活の援助金申請がやっと終わり。 部長職はやること多過ぎるし日曜日潰れること多くてキツいけど、そこそこ自由にやらせてもらってるので頑張らねば 手持ちのTSSが0だけど時間もないのでローラー。 10分走とタバタ アップは250Wまで上げてから、2分軽く 10m…