凍結されたたぬきの日記

ぼくの練習日記

2018-05-25から1日間の記事一覧

5月23日 ジム

宇都宮ロードの日にぎっくり腰になってからやっと回復。 それぶりの練習。 後輩の池田くんに誘われてジムに。 雨だしちょうどいい。 プランク 3×2分 (完遂できず脱落) サイドプランク 3×2×1分 サイドエクステンション 4kg 左右10回 レッグプレス 150kg 3×10…

JBCF 宇都宮ロード&クリテ

最高の思い出になりました。 レースレポートはチームのブログに書きました⬇︎ http://blog.livedoor.jp/artfactrt/archives/31635895.html