凍結されたたぬきの日記

ぼくの練習日記

2018-09-14から1日間の記事一覧

9月13日 ローラー AC

バイト前にローラー 無酸素を叩くと決めてたのと、この頃絞りカス状態になって無かったのでしっかり覚悟して開始 147TSS 1000kJ ・WU 10min なんか脚が回る気もしなくもない ・MS1 L4 2×15min 245W 251W 前回は240W目安でやってたので今日はそれを切らないよ…