凍結されたたぬきの日記

ぼくの練習日記

2月1日 川沿いテンポ走

 

部活の後輩2人と練習。

 

尾根幹で脚を回ながら集合場所の小山田に。

尾根幹はチンタラ走ると信号かかってしまうので緊張感持って走れた。

 

後輩を待つ間に病院坂などを反復5本くらい

たたペースがかなり落ちてたので意味なかったと思う。後から気づいた。

 

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 補給食買った方がいいよって言ったらアイス食い始めた

 

三増のセブンから平塚まで相模川を下り、134で鎌倉まで大体3時間弱テンポ走

今日はトイレstopも無く思い通りのことができた

 

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里のうどんのバラ丼

 

雨にガッツリ降られて凍えながら帰宅

約140km

夜にガッツリ脚に疲労がきたので少し嬉しかった