凍結されたたぬきの日記

ぼくの練習日記

2月10〜14日 悲しい初輪行とか

 

2月10〜11日 下田往復

 

合宿の下見という名目でつよしくんと一泊で下田を往復

半分の100km走ったら休憩入れる感じで練習になればいいかなと

5日間腹痛で寝込んでいたので調子は悪い前提で出発

 

尾根幹の踏み心地は良くない

荷物持ってるせいもあるけど通常の1〜2割増しの体感で疲れる

なんとなく膝にも違和感

 

相模川沿いから小田厚でて気持ちいい程度で一定ペース

 

小田厚終わったところで諸事情で買い物休憩することに

既に休憩が入ったので練習は諦めてサイクリング気分に切り替え

 

小田原過ぎたあたりで急に膝が痛み出して路肩にストップ。

クリートいじるも手遅れでそのあとは右脚に全くトルクを掛けられない状態

つよしくんに荷物を持ってもらい残り60kmのアップダウンの道を片足ペダリング

 

既に左脚に筋力が偏っているのに左脚だけで踏んだら更に歪むなぁとか考えてて精神的にも辛かった。

 

最終的に練習はおろかサイクリングにもなってなくて本当に申し訳なかった。

 

暗くなってから宿に到着。

走行距離は200kmちょい

 

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すごいたくさんお魚の料理がでた

 

2日目もやっぱり漕ぎ出しから痛みが出るので輪行袋を貸してもらいリタイア

 

信号無い道でいい練習ができた筈なのに機会を捨てることになったのが悔しかった

 

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伊豆急下田駅から乗車

空いてる車内でのんびり悩む

海が綺麗。天気もきもちいい。

 

流れる景色をゆったり観れることに今更気づいて、電車もたまにはいいなぁって感じた

 

走行距離10km 笑

 

 

2月14日 ローラー

 

手柴さんにクリートのポジションを聞いて、参考にしながらいじってみる

クリートの色も青から黄色に戻した

 

メディオ 2×15min

 

いつも通りアップとダウン10分ずつ

インターバル間の回復走5分

 

久々で疲れた

 

まだ注意しつつペダリングしないと、引き足で膝が内側に入っちゃう

ただ1時間弱のローラーでは痛みは出ずに終えられて安堵

 

実走でアタックかけられたりしたら踏み方雑になって痛みそう

 

 

おわり