凍結されたたぬきの日記

ぼくの練習日記

3月25日〜29日 長野合宿

25日 大磯クリテ観戦

 

会場まで信号少ない道選んで2時間7割踏みくらい

246と小田厚側道で良い感じだった。

 

帰りは相模原に寄り道、ところどころ遊びで もがいたら疲れるだけだった。

 

130kmくらい

 

 

26日 自宅〜諏訪まで

 

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まず甲府まで5時間走。

荷物が重くて腰がキツイ。

 

ただ最後笹子トンネル手前でかなりキツかったけど休憩なしで走るのに慣れてきたから、この要領で持久力不足を補いたい。

 

後輩のお迎えで合流、甲府から諏訪までのアップダウンがめちゃくちゃキツい。

それまで重ギアを踏みまくっていた影響で脚が動かなくなる。

そのままスローペースでなんとか到着。

 

後輩の両親にご飯を頂いて、すわっこランドの温泉入って就寝。

 

190kmくらい

 

 

27日 諏訪湖周辺散策

 

回復走とか言いながら外に出たら謎の峠に連れてかれて300mアップ。

諏訪湖1周9割くらいで踏まされて、テンホウでラーメン食べて帰る。

 

長野といえばテンホウらしい。おいすぃかった〜。

 

夜にほかの温泉に連れてってもらって冷水温水ローテ

回復してくれ〜

 

55kmくらい

信号少ないから距離の割に良い感じ

 

 

28日 寒天サイクリング

 

12時まで無限に二度寝

 

野菜の直売所求めてサイクリング。

どこも閉まってるから寒天の直売所に。

食べれるものがほぼ置いてなかったので帰路に。

 

夜に焼肉をご馳走になって、美味しくぎて食べすぎ。

胃袋99.9%になり嘔吐寸前。危なかった。

そのままダウン。

 

20km

 

 

29日 鳥坂峠 河口湖 山中湖 道志

 

家に帰る。普通に帰ると下りのみなので寄り道。

今日は軽ギア意識で脚を残す心意気。

 

笛吹市から河口湖に向かう鳥坂峠。

後半の斜度が予想外にキツすぎて我慢できず足付き。

荷物のせいにさせて下さい。すみませんでした。

 

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そこから河口湖と山中湖を通過。

山中湖から強めなローテが始まってしまって、道志の下りがかなりキツい。

ただ軽ギア意識のお陰かまだ踏めたからこれから気をつける。

  

尾根緑道をちんたら流して帰宅。

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4日間楽しかったし練習になった〜。

 

220km