凍結されたたぬきの日記

ぼくの練習日記

4月10日 ジョギング10km

 

ランニングしないと骨密度がヤバいと思うのでランニングサークルの新歓に参加

 

みなとみらいまでジョグ

往復10km

 

心肺は心配(!!)要らないけど冗談抜きで脚が限界。

 

その後4日くらい筋肉痛を引きずった。

これから週一くらいで走りたい。